为期一天的素质拓展训练已经结束，一天的激情和挑战给入职场两年的我带来了一笔宝贵的财富，使我充分了解到团队协作、沟通交流、责任意识的重要性。
　　在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了职位，全身心投入训练中。在训练中，我们互相鼓励着完成了破冰、团队建设项目、七巧板、龙行天下、划龙舟项目。通过这些小游戏大道理的体验式训练，让我受益良多，体会最深的有以下几点：
　　一、加强团队精神，不断提高配合协作能力。
　　破冰、团队建设项目将我们分为四队，每组在规定的时间里要想出自己队名、口号、队歌、队形，看似轻松的游戏环节，实则需要我们集思广益，团结一致，30分钟后，每队从开始表现出的散漫状态慢慢到凝聚力较强的状态，为接下来的活动营造了良好的团队氛围。
　　二、加强团队的沟通交流，明确分工，增强责任意识。
　　七巧板项目将大家分为7个小组，其中6个小组围绕着1个小组坐成一圈，教练给每个组发不同的任务书和不同的拼图图片，并规定拼图图片可以传递，任务书不得传递，人员不能离开自己的座位。大家拿到任务书后，各自都热火屠天的开展起来。我是外围的一个小组，当时只想着按自己任务书尽快完成任务，根本没考虑和其他小组沟通后再开始任务。由于我们每个小组都各自为战，导致我们整体成绩刚刚及格。在这个项目中，沟通起到了重要的作用，如果大家开始任务前有沟通，就会明确各自的职责，各司其职，做任务就会事半功倍，效率会大大提高。同样地，在团队建设中，沟通交流对于团队能力提升也有着很好的效果。通过沟通交流可以发现企业运营不足的地方，从而加以改正，让企业的制度更加完善。通过沟通交流去发现工作中的缺点，扬长避短，新思维、新创作、新发明让企业在竞争中树立不败之地。
　　三、加强集体责任意识，不断提高团队合作默契。
　　龙行天下项目要求大家步伐一致向前进，15个人站在连在一条线的不同木板上，同时迈步向前走，看似简单的活动，真正做起来的话，走不几步我们就寸步难行。首先是大家第一次做，还不够默契，其次是每个人都有自己的节奏，整体在一起时就会乱掉，最重要的一点是大家没按照最简单的要求来，抬起脚。如果每个人都能做到抬起脚来，那就不会出现长时间的停留在原地。归其原因，个别人缺乏整体责任意识，一个人没按照要求做，我们的队伍前进就困难。同样地，在一个集体里，每个人都要有责任意识，大家拧成一股绳，共进退、相互合作、相互学习、相互帮助、相互配合，全身心投入到团队的竞争中去，尽全力为团队奉献自己的力量。团队合作从我做起，每个人各尽其职，全力做好自己的工作，这样团队可以越来越强大，企业越来越繁荣昌盛。
　　四、敢于挑战，勇于尝试。
　　龙舟竞赛对于我们这个团队来说是新鲜事物，在这之前大家都没有接触过，开始教练讲解了下注意事项，给了些准备时间便开始了比赛。每个小组从开始的无所适从，到后来井井有条地进行比赛，体现了大家敢于挑战、勇于尝试的精神。日常工作中，我们也要敢于挑战新事物，接受新思想，只要敢想、敢做，就有机会获得你想要的人生。人生没有不可能，告诉自己勇于改变，不要被困难打败，困难并不会让人生变得辛苦，只要你追逐的自己的梦想，困难就会变得一点都不辛苦!