我从2021年开始跑步，从最开始的3公里、5公里，逐渐到10公里、15公里，距离慢慢变长，我也慢慢的喜欢上了这种放松方式，喜欢跑步时倾听耳边的啾啾虫鸣，感受划过的习习凉风；喜欢跑步时自由而急促的呼吸，追求冲刺时的兴奋和快乐；喜欢跑步时天马行空的思考，享受运动后的酣畅淋漓。

   一个人跑步，可以跑得很快，但很枯燥，很难长期坚持；一群志同道合的人尽管生活轨迹不同但因为相互鼓励，却可以跑得更远。与他人一起跑步会感染你跟着带跑者的节奏，就算有想停下的念头，看到旁边放慢脚步跑着的人，你就会想着跟上他们一起坚持下去。他们的一次打卡会激励你再次出发，他们的一句加油会让你动力十足。

  2023年4月2日，我参加了人生中第一次马拉松赛事，3万名跑步爱好者齐聚石家庄。我和单位热爱跑步的同事相约一起，跑步时互相鼓励共同扶持，为了一个共同的目标共同奋斗，努力奔跑，用脚步丈量城市之美、体验奔跑之趣。这场比赛给我带来的不仅是跑步时的兴奋感，更多的是在集体中感受到那种互相激励，坚持到底的胜利荣誉感！

  跑步的过程，就是不断进取的过程。从开始跑几百米到参加马拉松比赛，每一次突破都是克服懒惰、突破困难，锻炼意志、战胜自己的过程。人活着，其实最大的敌人是自己，而跑步，是在和自己赛跑，和里程以及配速无关，每一次奔跑，都是对生命的极致体验。

  奔跑是一种精神，积极乐观，努力拼搏，不抛弃，不放弃。工作中保持这种精神，就算有看不清方向的时候，只要脚踏实地，勤勤恳恳，遇到困难勇往直前，方向就会越来越清晰；生活中保持积极乐观的心态，遇到逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；无需解释时，沉默是金。我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。

  人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志，只要坚信路在脚下，努力奔跑，定能到达美好的远方。（国际二处  李晓敏）